"Yatmazdan əvvəl smartfon istifadə etmək melatonin ifrazını azaldır". Ölkə.az  "El Español" nəşrinə istinadla xəbər ver

İspan psixiatr Fernando Mora yatmazdan əvvəl bir sadə vərdişin yuxunun keyfiyyətini artıra biləcəyini bildirib. Redakto

...İspan psixiatrı Fernando Mora ani bir narahatlıq hücumunun öhdəsindən gəlməyin effektiv və sürətli yolunu açıqlayıb